Kompressiosukat, tukisukat/ tukisukkahousut

Tukisukat tai hoitosukat sopivat kaikille, jotka haluavat ennaltaehkäistä jalkojen väsymystä, suonikohjujen ja veritulppien syntymistä sekä parantaa verenkiertoa.

Jotta tukisukat olisivat käytössäsi mahdollisimman mukavat, mittaa sinun nilkan kapein ja pohkeen paksuin kohta. Tarkemmat mittaustaulukot löydät tuotteen yksityiskohdista.

Kompressioluokka I (18-21 mmHg)
Kompressioluokka II (23-32 mmHg)

I luokka
Nämä kompressiosukat sopivat, jos sinulla on esimerkiksi: - lieviä suonikohjuja - jonkin verran turvotusta - väsymyksen tunnetta jaloissa - laskimoiden vajaatoimintaa - sopivat myöskin lentomatkoille ja käytettäväksi raskauden aikana

II luokka
Näitä kompressiosukkia voidaan käyttää esimerkiksi:
- edistämään jalkojen toipumista kirurgisen toimenpiteen jälkeen
- kun 1 luokan kompressiosukat eivät enää riitä

Suosittelemme keskustelemaan alan ammattilaisen kanssa ennen voimakkaan kompressiosukan käyttämistä. 


Pukemisohje: 

Mitä vahvempi tukisukkahousujen tai tukisukkien paineluokka on, sitä tiukemmalta ne tuntuvat pukea.

  • Pue sukat heti aamulla: Jalat ovat vähiten turvoksissa heti heräämisen jälkeen.
  • Käytä kumihanskoja tai sukanvetolaitetta: Tavalliset siivous- tai tiskihanskat ovat paras apuväline! Ne antavat erinomaisen pitävän otteen neuloksesta ja suojaavat sukkahousuja kynsien tai sormusten aiheuttamilta silmäpaoilta.
Apuvälineet pukeutumiseen
  • Varmista, että iho on kuiva: Jos olet käyttänyt jalkavoidetta, anna sen imeytyä täysin ennen pukemista. Kosteaan ihoon sukka takertuu kiinni.
Pukemisen vaiheet:
    1. Työnnä käsi sukkahousun lahkeen sisään ja ota kiinni kantapään kohdalta. Käännä lahje nurinpäin aina kantapäähän saakka.
    2. Vedä sukan jalkateräosa napakasti oman jalkateräsi ja kantapääsi yli. Varmista, että kantapääosa istuu oikeassa kohdassa.
    3. Rullaa ja hiero kangasta kumihanskoilla vähitellen ylöspäin säärtä pitkin. Älä koskaan kisko sukkahousuja yläreunasta, vaan etene alhaalta ylöspäin.
    4. Tee sama toiselle lahkeelle tai sukalle.
    5. Kun molemmat lahkeet ovat reisien kohdalla, vedä sukat tai housuosa ylös saakka ja tasoita neulos kumihanskoilla kämmenillä hieroen, jotta paine jakautuu tasaisesti eikä ryppyjä jää.

 

 Pesuohje:

Tukisukkahousut tai tukisukat tulisi pestä jokaisen käyttökerran jälkeen. Pesu poistaa kankaaseen kertyneen ihorasvan ja hien, jotka haurastuttavat elastisia kuituja, ja palauttaa sukkien napakan paineen.

  • Pesuohjelma: Pese sukkahousut tai tukisukat hienopesuohjelmalla 30–40 asteessa (tarkista tarkka asteluku aina tuotteen omasta pesulapusta). Voit myös pestä ne käsin haaleassa vedessä.
  • Pesuverkko: Käytä aina pesupussia, jotta muiden vaatteiden vetoketjut tai tarrat eivät vaurioita neulosta.
  • Pesuaine: Käytä mietoa hienopesuainetta. Älä koskaan käytä huuhteluainetta tai valkaisuainetta, sillä huuhteluaine tuhoaa sukkahousujen elastiset kuidut (elastaanin), jolloin hoitoteho katoaa.
  • Kuivatus: Älä laita tukisukkahousuja tai tukisukkia kuivausrumpuun, äläkä kuivata niitä patterilla tai suorassa auringonvalossa. Puristele liika vesi pois (älä kierrä kuivaksi) ja kuivata ne tasossa pyyhkeen päällä tai ripustettuna väljästi.

 

Vaikka tavoitteena on yleensä pitää tukisukkia ja -sukkahousuja koko päivän ajan, jalat ja verenkiertoelimistö vaativat usein hieman aikaa tottuakseen uuteen, ulkopuolelta tulevaan paineeseen.

Tässä on suositeltu aikataulu ja vinkkejä asteittaiseen käyttöönottoon:

Suositeltu aloitusaikataulu:

  •  Päivät 1–2: Pidä sukkahousuja tai tukisukkia jalassa vain 2–4 tuntia kerrallaan. Paras hetki on heti aamulla, jolloin jalat eivät ole vielä ehtineet turvota.
  • Päivät 3–5: Pidä sukkahousuja tai tukisukkia puoli päivää (noin 4–6 tuntia). Voit esimerkiksi riisua ne pois lounaan jälkeen tai iltapäivällä.
  • Päivä 6 eteenpäin: Jos jalat tuntuvat hyvältä, voit siirtyä koko päivän käyttöön (pukeminen aamulla herätessä, riisuminen illalla ennen nukkumaanmenoa).

 

Mitä ottaa huomioon aloituksessa?

  •  Pieni epämukavuus on normaalia: Tukisukkahousujen ja -sukkien kuuluu tuntua napakoilta ja jopa hieman "puristavilta" – se on merkki siitä, että ne tekevät työtään ja tehostavat laskimoverenkiertoa. Paineen pitäisi kuitenkin tuntua tasaiselta tukemiselta, ei pistävältä kivulta.
  • Kuuntele kehoasi: Jos jalkoja alkaa särkeä, ne puutuvat, kylmenevät tai varpaat muuttuvat sinertäviksi, riisu sukkahousut tai sukat välittömästi. Tämä voi olla merkki siitä, että koko tai paineluokka on väärä, tai neulos on jäänyt ruttuun.
  • Älä koskaan nuku tukisukkahousut tai -sukat jalassa: Ellei lääkäri ole erikseen määrännyt hoitosukkia yökäyttöön, tukisukkahousut tai -sukat otetaan aina yöksi pois. Makuuasennossa painetta ei tarvita samalla tavalla kuin pystyasennossa, ja yökäyttö voi jopa haitata verenkiertoa.

 

Asteittainen aloitus tekee myös pukemisen opettelusta mukavampaa, sillä tiukkojen tukituotteiden käsittely vaatii aluksi hieman sorminäppäryyttä ja totuttelua.

 Valikoimamme tukisukat